ÉCOLE

3X3

BASKETONIK

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BASKETONIK

QU’EST-CE QUE LE BASKETONIK ?

> Une pratique innovante
> Des déplacements et gestuels basket en musique
> Partager la pratique basket pour un bien-être personnel
> Aborder la culture basket, ses exercices mais sans opposition
> Le Basketonik relève du fitness. Il se pratique en musique sur les rythmes choisis en fonction de l’impact énergétique et de l’intensité mise à la réalisation des mouvements.

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POUR QUI ?

Basketonik est une pratique mixte et intergénérationnelle. Il s’adresse à toutes les personnes qui ont envie de :
– Bouger sans parcourir des kilomètres
– S’activer de manière ludique et utile
– Travailler dans un environnement connu, agréable et efficace
– Des gestes basket qui permettent de développer les capacités cardio-vasculaires, de travailler le renforcement musculaire, d’améliorer la mobilité et la souplesse
– Sans contrainte de compétition, pour partager et vivre une activité par plaisir dans une association.
Basketonik est accessible à partir de 13 ans.

SÉANCES

Format : séances hebdomadaires

Durée : saison sportive

Séances : les séances sont tous les mardis de 19:35 à 20:50 pendant les périodes scolaires

e-licence : licence BaskeTonik (payante). Cette licence vous permet aussi de pratiquer le Basket Santé.

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ÉPREUVES

Les séances sont animées par l’éducateur sportif du club Hugo Valente.
 
– Carte professionnelle (Ministère des sports)
– Licence STAPS

APPLICATION SPOND

Cette application gratuite est le seul mode de communication utilisé pour échanger avec les licenciés et parents : rdv, covoiturage, présence, actualité …
Pour rejoindre le GROUPE EYZERAC BASKETBALL, télécharger l’application Spond via Google Play ou App Store, créer votre compte, puis entrer le code du groupe JMSXM