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BASKETONIK
QU’EST-CE QUE LE BASKETONIK ?
> Une pratique innovante
> Des déplacements et gestuels basket en musique
> Partager la pratique basket pour un bien-être personnel
> Aborder la culture basket, ses exercices mais sans opposition
> Le Basketonik relève du fitness. Il se pratique en musique sur les rythmes choisis en fonction de l’impact énergétique et de l’intensité mise à la réalisation des mouvements.
POUR QUI ?
Basketonik est une pratique mixte et intergénérationnelle. Il s’adresse à toutes les personnes qui ont envie de :
– Bouger sans parcourir des kilomètres
– S’activer de manière ludique et utile
– Travailler dans un environnement connu, agréable et efficace
– Bouger sans parcourir des kilomètres
– S’activer de manière ludique et utile
– Travailler dans un environnement connu, agréable et efficace
– Des gestes basket qui permettent de développer les capacités cardio-vasculaires, de travailler le renforcement musculaire, d’améliorer la mobilité et la souplesse
– Sans contrainte de compétition, pour partager et vivre une activité par plaisir dans une association.
Basketonik est accessible à partir de 13 ans.
– Sans contrainte de compétition, pour partager et vivre une activité par plaisir dans une association.
Basketonik est accessible à partir de 13 ans.
SÉANCES
Format : séances hebdomadaires
Durée : saison sportive
Séances : les séances sont tous les mardis de 19:00 à 20:30 pendant les périodes scolaires
e-licence : licence BaskeTonik (payante). Cette licence vous permet aussi de pratiquer le Basket Santé.
COACH BASKETONIK
Les séances sont animées par l’éducateur sportif du club Maxime Trzaskus. Il a été formé comme coach BaskeTonik par la FFBB.
– Carte professionnelle (Ministère des sports)
– Licence STAPS
– CQP Technicien sportif BasketBall
– Coach Basket Santé FFBB
– Éducateur sportif “Maisons Sport Santé”
– Coach BaskeTonik FFBB
